ÀÓÇöõÆ®¶õ?
Àΰø Ä¡¾Æ , ¶Ç´Â Á¦3ÀÇ Ä¡¾Æ¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¾ÆÀÇ °á¼ÕÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§³ª Ä¡¾Æ¸¦ »ÌÀº ÀÚ¸®ÀÇ ÅλÀ¿¡ ÀÓÇöõÆ® º»Ã¼¸¦
½É¾î¼ ÀÚ¿¬Ä¡ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â Ä¡°ú Ä¡·á ¼ú½Ä ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó¼ °ñÀ̽ÄÀ̳ª »ó¾Çµ¿ °Å»ó¼úÀ̶ó´Â
ºÎ°¡ÀûÀÎ ¼ö¼úÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
°ñÀ̽ÄÀ̶õ?
ÀÓÇöõÆ® ½Ä¸³À» À§Çؼ´Â ÀÕ¸ö»À°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ȯÀÚÀÇ Ä¡Á¶°ñ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀÕ¸ö»À°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥¿ä, ÀÌ·² °æ¿ì Àΰø»À¸¦ À̽ÄÇØ
ÀÓÇöõÆ®¸¦ ½Ä¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡Á¶°ñÀÇ »À¸¦ È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ® Áø´Ü?
ÀÓ»ó°Ë»ç, Ä¡¾Æ¸ðÇü, Ä¡±Ù´Ü ¹æ»ç¼± »çÁø, Æijë¶ó¸¶ »çÁø, ¶Ç ÇÊ¿äÇϸé ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µÀ» ÅëÇØ
½Ä¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÓÇöõÆ®ÀÇ Á÷°æ°ú ±æÀÌ, »À À̽ÄÀÇ ÇÊ¿ä ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ® Ä¡·áÀÇ ¸ñÀû?
Ä¡¾Æ°¡ ¼Õ½ÇµÇ°Å³ª »ó½ÇµÇ¾úÀ» ¶§ Ä¡¾ÆÀÇ ±â´É, ÇüÅÂÀûÀÎ ½É¹Ì¼º, ÀúÀÛÀÇ Æí¾ÈÇÔ, Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ ¹× ÀüüÀûÀÎ ±¸°ÀÇ
°Ç°À» ȸº¹Çϴµ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýµéÀº Æò±Õ 7~10³âÁ¤µµÀÇ ¼ö¸í°ú ÀÎÁ¢ÇÑ ¸ÖÂÄÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ ±ï´Â´Ù´Â
´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Æ²´ÏÀÇ °æ¿ì ³¢¿ü´Ù ,»°´Ù ÇÏ´Â ºÒÆí°ú ÀúÀÛ·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ®´Â ÀÌ·± Á¡¿¡¼ Âø¾ÈÇÏ¿©, ºüÁø Ä¡¾ÆÀÇ À§Ä¡¿¡ ÀΰøÀûÀÎ »Ñ¸®¸¦ ½É°í, ±× À§¿¡ Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µé¾îÁÜÀ¸·Î½á
ÀÚ¿¬Ä¡¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ½É¹Ì¼º°ú ±â´ÉÀ» °¡Áö´Â ÁÁÀº ´ëüġ¾Æ¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼ú ¹æ¹ý?
1Â÷ ¼ö¼úÀº ÀÓÇöõÆ®¸¦ »À ¼Ó¿¡ ½É´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÓÇöõÆ®¸¦ ½Ä¸³ÇÑ ÈÄ µ¤°³¸¦ ¾º¿ì°í, ÀÕ¸öÀÌ Àß µ¤À̵µ·Ï ºÀÇÕÇØ
ÀÓÇöõÆ®¿Í ÅλÀ°¡ ºÙ´Â °ÍÀ» ±â´Ù¸³´Ï´Ù. ÀÌ ÈÄ »À¿¡ À¯ÂøµÇ´Â °ÍÀ» 3~6°³¿ù ±â´Ù¸° ÈÄ, 2Â÷ ¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
2Â÷ ¼ö¼úÀº ÀÕ¸ö ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÀÓÇöõÆ®¸¦ ÀÔ¾ÈÀ¸·Î ³ëÃâ½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÕ¸öÀ» »ì¦ ¿°í µ¤°³¸¦ ±ä °ÍÀ¸·Î °¥¾Æ ³¢¿î µÚ,
ÀÕ¸öÀÌ ¾Æ¹°±â¸¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù. º¸Ã¶¹°(ÀΰøÄ¡¾Æ) ÀåÂøÀº 2Â÷ ¼ö¼ú ÈÄ ÀÕ¸öÀÌ È¸º¹µÇ¸é ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ®ÀÇ ÀåÁ¡
1. ÀÚ¿¬Ä¡¾Æ¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡
Ä¡¾Æ¸¦ »ó½ÇÇßÀ»¶§ ÀÎÁ¢Ä¡¾Æ¸¦ ±ð¾Æ¼ ¿¬°áÇÏ´Â ºê¸´Áö´Â ÀÎÁ¢ÇØÀÖ´Â ¸ÖÂÄÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ »èÁ¦ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ °¡Àå
Å« ´ÜÁ¡ÀÌ¿´´Âµ¥ ÀÓÇöõÆ®´Â »ó½ÇµÈ Ä¡¾Æ¸¸ ¼öº¹ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÎÁ¢Ä¡¿¡ ÇÇÇظ¦ ÁÖÁö¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÎüÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ Àå±â´Â ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ¸¸é ´Ù½Ã Àç»ýµÇÁö¸¸ Ä¡¾Æ´Â Çѹø ¼Õ»ó¹ÞÀ¸¸é Àç»ýÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ÀÎÁ¢ÇØÀÖ´Â ¸ÖÂÄÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡¾Æ¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â ´Ù´Â Á¡Àº ÀÓÇöõÆ®ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀúÀÛ´É·üÇâ»ó
Ʋ´ÏÀÇ °æ¿ì ÀúÀÛ·Â ÈûÀÌ ÀÚ¿¬Ä¡¾ÆÀÇ 20ÇÁ·ÎÁ¤µµ ¹Û¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇϴ´ë ÀÓÇöõÆ®´Â ÀÚ¿¬Ä¡¾Æ¿Í °ÅÀÇ Èí»çÇÑ ÀúÀÛ´É·ÂÀº
ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓÇöõÆ®¸¦ ÇϽðí 1³âÁ¤µµ´Â µüµüÇÑ À½½ÄÀº Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. Ä¡Á¶°ñÀÇ º¸È£
Ä¡¾Æ¸¦ »ó½ÇÇϸé Ä¡±ÙÀ» Àâ¾ÆÁÖ´ø Ä¡Á¶°ñÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Èí¼öµÇ±â ½ÃÀÛÇϴµ¥ ÀÌ°÷¿¡ ¹Ù·Î ÀÓÇöõÆ®¸¦ ½É¾îÁÜÀ¸·Î½á
±â´É·ÂÀÌ °¡ÇØÁö¸é Ä¡Á¶°ñÀÇ Èí¼ö°¡ ¹æÁö µË´Ï´Ù.
4. ½É¹Ì¼º
Ä¡¾ÆÀÇ ½É¹Ì¼º¿¡´Â Ä¡¾ÆÀÚü »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ÀÕ¸öÀÇ Çüŵµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼úÀ» ÇÏ½Ç °æ¿ì °æ¿ì¿¡ µû¶ó
°ñÀ̽İú ÀÕ¸ö¼ºÇü µîÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÕ¸öÀÇ ÇüűîÁö ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÜÀ¸·Î½á ½É¹ÌÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇÑ °á°ú¸¦
¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓÇöõÆ®ÀÇ ´ÜÁ¡
1. ÀÓÇöõÆ® ¼ö¼ú ÁßÀÇ ÇÕº´Áõ
ÀÓÇöõÆ® ¼ö¼ú Áß °¡Àå À§ÇèÇÑ ÇÕº´ÁõÀº °¨¿°ÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¾à °¨¿°ÀÌ µÈ´Ù¸é ±â²¯ ½É¾îÁø ÀÓÇÁ¶õÆ®°¡ ½ÇÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.
µû¶ó¼, ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¸¦ Àß µû¶ó¾ß Çϸç ÇÊ¿äÇÑ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é¼ °ü¸®µµ ÁÖÀDZí°Ô Àß ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ½Ã¼ú ¹ÞÀº Áö ¸î³â ÈÄ¿¡ ÀÓÇöõÆ®°¡ Èçµé°Å¸®°Å³ª ºüÁö°Ô µÇ´Â °á°ú¸£ °¡Á®¿À°Ô µË´Ï´Ù.
¸¸ÀÏ, ¼ö¼ú °á°ú°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼ ´Ù½Ã ÀÓÇöõÆ®¸¦ »©´õ¶óµµ ´Ù½Ã ÀϹÝÀûÀÎ º¸Ã¶À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °æ¿ì¿¡ µû¶ó
ÀÓÇöõÆ®¸¦ ´Ù½Ã ÇÒ ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ´Ù.
ÀÓÇöõÆ®´Â »À¿Í À¯ÂøµÇ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ º¸Åë 3~6°³¿ù Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÓÇöõÆ®´Â ¾Õ¿¡¼µµ ¸»ÇßµíÀÌ °ü¸®¸¸ Àß ÇØÁØ´Ù¸é ¹Ý¿µ±¸ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ºñ¿ë
ÀÓÇöõÆ®´Â ´Ù¸¥ º¸Ã¶Ä¡·á¿¡ ºñÇØ ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µç´Ù´Â ´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.