|
|
|
¼¼Å¹¹°¼ÕÁú°ü¸®¹ý-Æ÷±ÙÇÏ°í µû¶æÇÑ ´ÏÆ® ¾Ë±â write : °ü¸®ÀÚ , home : hit : 2479 , date : 2010.08.19 12:24
|
|
|
|
|
|
|
¡á¡á¡á Æ÷±ÙÇÏ°í µû¶æÇÑ ´ÏÆ® ¾Ë±â
¡á ÅÍƲ³Ø ´ÏÆ®, ÀÌ·¸°Ô ¼±ÅÃÇÏÀÚ. ¡á # ¾ã°í ÆòÆòÇÑ Á¶Á÷ÀÌ ³¯¾ÀÇØ º¸ÀδÙ.
¹àÀº Ä÷¯¿¡ ¸ö¿¡ µü ºÙ°í Á¶Á÷ÀÌ ±½Àº ´ÏÆ®´Â ¿ïÅüºÒÅüÇÑ °ñ±îÁö ºÎÇÇ°¨ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ÅëÅëÁ·Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ö¿¡ Àû´çÈ÷ ÇÇÆ®µÇ´Â ¾ã°í ÆíÆòÇÑ Á¶Á÷À» °í¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù.
# ¹Ý ÅÍƲ³ØÀÌ ¿ÏÀü ÅÍƲ³Øº¸´Ù ´ú ´ä´äÇÏ´Ù.
¿ÏÀü ÅÍƲ³ØÀº ¾î±ú¿Í °¡½¿ÀÌ ´õ ÆØâµÇ¾î º¸ÀÌ°í ¸ñ ºÎºÐµµ ´ä´äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ »óü°¡ ÅëÅëÇÑ ÅëÅëÁ·À̶ó¸é ÅÍƲ³ØÀÇ ¸Ú½º·¯¿òÀ» »ì¸®°í ¿©À¯µµ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¹Ý ÅÍƲ³ØÀ» °í¸£ÀÚ.
# ¿©À¯ÀÖ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÅÍƲ³ØÀÌ ³¯¾ÀÇØ º¸ÀδÙ.
¸ñÀ» Á¶ÀÌÁö ¾Ê°í ´À½¼ÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÅÍƲ³ØÀº ¿©À¯ÀÖ°í ¸Ú½º·¯¿ö º¸ÀδÙ. ±×³É Çϳª¸¸ ÀÔÀ¸¸é Æ÷±ÙÇϸ鼵µ Æí¾ÈÇØ º¸ÀÌ°í, ÈÀÌÆ® ¼ÅÃ÷¸¦ »ì¦ ¹ÞÃÄ ÀÔÀ¸¸é ´ÜÁ¤Çغ¸ÀδÙ. ÅëÅëÁ·À̶ó¸é ³Ê¹« ³Ë³ËÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÅÍƲ³Øº¸´Ù ¾à°£ ÇÇÆ®µÇ°Å³ª Ç㸮¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ÅÍƲ³ØÀÌ ÁÁ´Ù. # ÇÏÀÇ´Â °¡º¿î ´À³¦À¸·Î ¸ÅÄ¡ÇÏÀÚ.
ÅÍƲ³Ø ¼ÒÀç´Â ºÎÇÇ°¨ÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¼ÒÀç°¡ ´ëºÎºÐ. ÇÏÀDZîÁö ºÎÇÇ°¨ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸ÅÄ¡ÇÑ´Ù¸é ¹«°Ì°í ´ä´äÇØ º¸ÀδÙ. ÇÏÀÇ´Â ºñ±³Àû ¾ãÀº ¼ÒÀ縦 ÀÔ¾î°æÄèÇÑ ´À³¦À» ÁÖÀÚ.
¡á ¿À·¡µµ·Ï °°Àº ´À³¦ÀÇ ´ÏÆ® À¯ÁöÇϱ⠡á # ÀÔÀº ÈÄ¿¡´Â?
¿Ê°ÉÀ̳ª ÀÇÀÚ µî¹ÞÀÌ¿¡ °É°í ü¿Â°ú ½À±â¸¦ ¹ß»ê, 3-4ȸ Á¤µµ Èçµé¾î ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¿Ê°ÉÀÌ¿¡ °É¾î º¸°üÇÏ¸é ´ÏÆ®°¡ ´Ã¾î³ª¹Ç·Î Çæ°Ì°Ô Á¢¾î º¸°üÇÑ´Ù.
# º¸°üÀº?
ÇÑ ¹ø ÀÔÀº ¿ÊÀº ²À »¡¾Æ¼ µÎ°í, ij½Ã¹Ì¾î ·¥ ¿ï(ƯÈ÷ º£ÀÌÁö °èÅëÀÇ) µî 100%ÀÇ ¾ãÀº ´ÏÆ®´Â Á» ¹ú·¹°¡ ÁÁ¾ÆÇϹǷΠ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´ÏÆ®¸¦ Àß °³¾î ½ÀÀÚÁö °°Àº Á¾ÀÌ·Î °¨½Ñ ÈÄ Á¾ÀÌ»óÀÚ³ª ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î º¸°üÇÏ´Ù. ¹æÃæÁ¦¿Í ¹æ½ÀÁ¦µµ ÀØÁö ¸»ÀÚ. ÇÑ ¹ø¾¿ ¸¼Àº ³¯À» °ñ¶ó ÅëdzÀ» ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸é´ÏÆ®ÀÇ °æ¿ì Ç®À» ¸ÔÀÌ¸é ¹ú·¹¿Í °õÆÎÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿ÊÀÌ »óÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸°üÇÒ ¶§ Ç®À» ¸ÔÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
# º¸Ç®ÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â?
´ÏÆ®ÀÇ º¸Ç®ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Âþ¼ù°¡¶ô Çϳª ºÐ·®ÀÇ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î ¼¼Å¹Çϸé ÁÁ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î º¸Ç®À» Àâ¾Æ ´ç±âÁö ¸»ÀÚ. º¸Ç® Á¦°Å±â¸¦ ½á¾ß ±ú²ýÇÏ°Ô º¸Ç®ÀÌ Á¤¸®µÈ´Ù.
# ¼¼Å¹Àº?
´ÏÆ®´Â ¹Ýµå½Ã ¿ï¼¤Çª·Î ¼¼Å¹Çϸç, ¼ÕÀ¸·Î µÎµå¸®µí ¼¼Å¹ÇÑ´Ù. ¼ÒÀç°¡ °í±Þ½º·¯¿ï¼ö·Ï Àý´ë·Î ºñº »¡Áö ¸» °Í. ¿Ê°¨³¢¸® ¸¶ÂûÀÌ »ý±â¸é º¸Ç®ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ºÐ ¾Æ´Ï¶ó ÁÙ¾îµé ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾ã°Å³ª ´Ã¾î³ª±â ½¬¿î ´ÏÆ®´Â »ì¦ ¸»¾Æ¼ ÁÖ¹°·¯ ºþ´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¶§°¡ ºüÁ³´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ Èçµé¾î¼ ¼¼Á¦ °ÅÇ°À» »©ÁØ´Ù. ¼¼Á¦ °ÅÇ°ÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í ºñƲ¾î Â¥Áö ¸»°í ¿ÊÀ» Àû´çÇÏ°Ô Á¢¾î »ì¦ ´·¯ §´Ù. ¼¼Á¦ °ÅÇ°ÀÌ ´Ù Çó±ÅÁö¸é ¿ï ¸°½º·Î ÇÑ ¹ø ´õ Çó±ÅÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿ÊÀÇ ¹°±â´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºüÁöµµ·Ï ¹Ù±¸´Ï³ª ¹ß¿¡ ´µ¾î¼ ¸»·Á¾ß ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹°±â°¡ ³Ê¹« õõÈ÷ ºüÁú °æ¿ì ¸¶¸¥ Ÿ¿ù·Î ¿ÊÀ» µÑµÑ ¸»¾ÆÁÖ¸é ¾î´À Á¤µµ ¹°±â°¡ Á¦°ÅµÈ´Ù. ÀÌ ¶§¿¡µµ ºñƲ¾î Â¥´Â °ÍÀº ±Ý¹°.
¸éÀ̳ª ÈÇм¶À¯ ´ÏÆ®´Â Àß °³¾î Çë°Ò°¡¹æ¿¡ ³Ö°í ¼¼Å¹±â¿¡ 3ºÐ Á¤µµ µ¹¸° ÈÄ 20-30ºÐ Á¤µµ Å»¼öÇÑ´Ù. ¹°±â¸¦ »©°í ³ª¼ °ö°Ô Á¢¾î ÅåÅå ¼ÕÀ¸·Î µÎµé°Ü ÁÖ¸é Å»¼ö½Ã »ý°å´ø ±¸±èÀÌ ¾ø¾îÁö°í º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ ´ÏÆ® Áú°¨ÀÌ »ì¾Æ³´Ù. ¼Ò¸ÅµÑ·¹ µî ¶§ Ÿ´Â ºÎºÐÀº Áß¼º¼¼Á¦¸¦ ¹¯Èù Ÿ¿ù·Î »ì»ì ¹®Áö¸¥ ÈÄ ¹ÌÁö ±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºþ´Ù.
# ´ÏÆ®°¡ ÁÙ¾î µé¾úÀ» ¶§´Â?
¼¼Å¹½Ã ÁÖÀÇÇÏ¿© ÁÙ¾îµéÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àá±ñÀÇ ½Ç¼ö·Î ´ÏÆ®°¡ ÁÙ¾î µé¾ú´Ù¸é ´ÙÀ½ °°Àº ¹æ¹ýÀ» ½áº¸ÀÚ. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ ¼ö¸¦ ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î ¶ß¸° ÈÄ ½º¿þÅÍ°¡ ºÎµå·¯¿öÁ³À» ¶§ ŹŹ Àâ¾Æ´ç±â¸é ´Ã¾î³´Ù.
|
|
|
|
´ÏÆ®, µû¶æÇÑ, µû¶æÇÑ ´ÏÆ®, ÀÌ»ñÁü, ÀÌ»ñÁü¼¾ÅÍ, ÀÌ»ç, Æ÷ÀåÀÌ»ç |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|